我們凡人以有分別計較之心，不覺而有了種種執著。
要能夠破除執著，自要遠離一切境界之相。
然而一切境界之遠離，談何容易！
境：空間，界：時間。境界有不同的分齊與範疇，所謂的 different scopes。
我們可以試著放大範疇來看所執著的境界相。
比如，失戀了，對於心愛對象的拋離、過往甜蜜的留戀，產生糾結的心緒，而執著不放。往往需要透過空間上的轉換，比如出國散散心，或是時間上的日久淡忘，慢慢釋懷、漸漸放下對這個失戀的執著。
這是心隨境轉，要克服自己的心理障礙，就得要靠外在的境界改變來達成。
然而一般人只是被動地產生境界的改變，不管是等待著自己能夠久而久之淡忘之時，或是靠出國、搬家、換工作等等的環境更易，都是在不同的境界之下所發生的，心態上的被動調整。
「以心生則種種法生，心滅則種種法滅。」
心可以主動地產生種種境界，來減低或破除心理的執著。特別是不離當前之境，而平移地產生置換境界、或是放大境界的範疇。
能當下減低執著的話，就能降低這件事，對於日後的種種傷害、負面循環的後果。
能當下破除執著的話，更能雲淡風輕、絲毫不受影響，甚或化悲傷為力量，而有浴火鳳凰之力。
執著於工作上某件事情的不順利，因而鬱鬱不樂。
不順利的結果如何？
被罵！頂多被多講幾句啦，又不會少塊肉。
被開除！頂多換工作，此地不留爺、自有留爺處，
換工作不順利！頂多降低求職條件，或是多碰一些釘子而已，不會沒飯吃的。
新工作條件不好！頂多降低生活條件，日子苦一些而已，不會死人的。
就算會死人，也是今世不如意，頂多來世再努力。
來世得幸能生於佛家！或是西方極樂世界、東方琉璃世界，或是菩薩行之乘願轉生，豈不更加稱心。
來世不幸流轉於六道之中！也是自己善根微少福薄德淺，修行未經一萬劫，尚需累積福慧資糧罷了。再接再厲。
不斷地放大境界的範疇，那麼眼前的不順利、種種打擊傷害，彷彿是完全不可跨越的坎、無法超越的障礙，其實只是生生世世中的小縫隙、或是小蟻丘而已。
既然深信自有自性清淨心、與佛平等之真如法性，終將成就佛道；
那麼對這點小起伏，還有甚麼好執著！！
當下換境、當下心轉、當下放下。
直下承當、不分別、不計較。
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